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分享到QQ空間原標題：周末斷食減肥危害大 方法不當反而容易變胖
二、清水斷食減肥法
清水斷食減肥法要求比較高，除了喝水，一整天你不能再吃任何東西，而且水也不能隨便喝，應該保証其攝取量大概為體重(Kq)×50ml，也就是說，如果你的體重是50kg，那麼一天最少要喝水50 (Kg)×50(m1)，也就是2500ml。如果你腎功能較差或者有腎臟方面疾病，不可用此減肥方法。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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二、清水斷食減肥法
清水斷食減肥法要求比較高，除了喝水，一整天你不能再吃任何東西，而且水也不能隨便喝，應該保証其攝取量大概為體重(Kq)×50ml，也就是說，如果你的體重是50kg，那麼一天最少要喝水50 (Kg)×50(m1)，也就是2500ml。如果你腎功能較差或者有腎臟方面疾病，不可用此減肥方法。
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