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分享到QQ空間原標題：選對11種食物 喂飽瘦身荷爾蒙 燃脂不費力
莓果──花青素阻止脂肪細胞增大：莓果(最佳選擇)含有大量的多酚，這跟葡萄酒和巧克力中含有大量的有益健康之植物化學物質一樣。但是不同於葡萄酒和巧克力，莓果沒有脂肪也沒有咖啡因，花青素讓它擁有美麗的顏色，其中的類黃酮會讓肥胖基因找不到地方長肥油。
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(責編：李楠樺、王靜)
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莓果──花青素阻止脂肪細胞增大：莓果(最佳選擇)含有大量的多酚，這跟葡萄酒和巧克力中含有大量的有益健康之植物化學物質一樣。但是不同於葡萄酒和巧克力，莓果沒有脂肪也沒有咖啡因，花青素讓它擁有美麗的顏色，其中的類黃酮會讓肥胖基因找不到地方長肥油。
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