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分享到QQ空間原標題：選對11種食物 喂飽瘦身荷爾蒙 燃脂不費力
鮮艷的蔬菜水果，每種顏色都有保健功效：嘗試各種顏色的蔬菜(最佳選擇：番茄)，你自然能攝取到各式植物性營養物質，每種都有其特殊的保健效果。這些顏色鮮艷的植物性食物，也剛好是可溶性和不可溶性纖維的最佳來源，兩者都是維持荷爾蒙平衡所必須且無法自動物產品身上取得的。
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(責編：李楠樺、王靜)
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鮮艷的蔬菜水果，每種顏色都有保健功效：嘗試各種顏色的蔬菜(最佳選擇：番茄)，你自然能攝取到各式植物性營養物質，每種都有其特殊的保健效果。這些顏色鮮艷的植物性食物，也剛好是可溶性和不可溶性纖維的最佳來源，兩者都是維持荷爾蒙平衡所必須且無法自動物產品身上取得的。
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