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分享到QQ空間原標題：減肥飲食：吃點“苦”食物 輕鬆瘦8斤
NO.7 生姜、桂皮和胡椒
這些調料以其所含的大量苦澀物質著稱於世。
怎麼吃
雖然我們不能直接食用這些調料，但在燉湯或炒菜的時候適當放一些，也能對減肥起到一定的輔助作用。煮些姜糖水也是不錯的選擇，但一定不要放太多的糖。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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NO.7 生姜、桂皮和胡椒
這些調料以其所含的大量苦澀物質著稱於世。
怎麼吃
雖然我們不能直接食用這些調料，但在燉湯或炒菜的時候適當放一些，也能對減肥起到一定的輔助作用。煮些姜糖水也是不錯的選擇，但一定不要放太多的糖。
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