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分享到QQ空間原標題：減肥飲食：吃點“苦”食物 輕鬆瘦8斤
Tips：為什麼苦澀食物能讓你瘦？
1、熱量低
糖類是熱量的直接來源之一，苦澀食物的含糖量通常很低，所以它帶給我們的卡路裡要比其他食物少得多。在日常的飲食中加入一些苦澀食物，對減肥是很有幫助的。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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Tips：為什麼苦澀食物能讓你瘦？
1、熱量低
糖類是熱量的直接來源之一，苦澀食物的含糖量通常很低，所以它帶給我們的卡路裡要比其他食物少得多。在日常的飲食中加入一些苦澀食物，對減肥是很有幫助的。
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