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分享到QQ空間原標題：減肥飲食：吃點“苦”食物 輕鬆瘦8斤
2、抑制食欲
當你嘗到苦澀的味道，身體就會立即發出警報，將這種信號迅速輸送到大腦中：停止，不能繼續吃下去！這種對苦味的反感一出現，你就會大倒胃口，吃得少了，攝入的能量就少了，自然而然就會瘦下去。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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2、抑制食欲
當你嘗到苦澀的味道，身體就會立即發出警報，將這種信號迅速輸送到大腦中：停止，不能繼續吃下去！這種對苦味的反感一出現，你就會大倒胃口，吃得少了，攝入的能量就少了，自然而然就會瘦下去。
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