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如何改善睡眠? 10个技巧 全面提高睡眠品质【4】

2014年02月13日16:01    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:如何改善睡眠? 10个技巧 全面提高睡眠品质

 如何改善睡眠? 10个技巧 全面提高睡眠品质

  7. 小心使用安眠药

  无论市售或处方药,都要谨慎使用,否则很容易产生药物依赖。

  8. 注意药物副作用

  如果使用中的药物会导致失眠,应尽快告知医师,并寻求代替药物。

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(责编:闫璐、李昉)


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