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年后抢救身材 5日瘦腹运动 4步减肚子赘肉【10】

2014年02月17日10:25    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:年后抢救身材 5日瘦腹运动 4步减肚子赘肉

 年后抢救身材 5日瘦腹运动 4步减肚子赘肉

  动作3

  俯姿,双臂伸直以双掌撑地,上半身保持水平,下半身往后延伸,双腿不弯、脚尖踮地。

  动作4

  身体不动,右膝往前抬并贴近胸口,回动作3后换脚。动作3~4为1回,做15回。

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(责编:闫璐、王静)


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