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年后抢救身材 5日瘦腹运动 4步减肚子赘肉【2】

2014年02月17日10:25    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:年后抢救身材 5日瘦腹运动 4步减肚子赘肉

 年后抢救身材 5日瘦腹运动 4步减肚子赘肉

  动作3

  趴姿,前臂撑地呈90度,腰以上离地,背打直,脚与肩同宽,脚背贴地。

  动作4

  踮脚尖,用腹部、手臂力量撑起身体30秒,回动作3,重复15次为1回,做4回。

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(责编:闫璐、王静)


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