原标题:10个减肥小妙招 简单可行 至少瘦10斤
4.如果你希望从饮食上进行改善的话,第一步肯定是减少糖分和面粉、红肉类食物的摄入,除此之外,饿肚子可不是个好主意,这样会让你在某一天有报复性进食的想法,相反你可以用鳄梨、橄榄油、鱼类来作为替代品,它们营养充分足够健康又能带来饱腹感。
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(责编:车柯蒙、李昉)
4.如果你希望从饮食上进行改善的话,第一步肯定是减少糖分和面粉、红肉类食物的摄入,除此之外,饿肚子可不是个好主意,这样会让你在某一天有报复性进食的想法,相反你可以用鳄梨、橄榄油、鱼类来作为替代品,它们营养充分足够健康又能带来饱腹感。
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