原标题:10个减肥小妙招 简单可行 至少瘦10斤
减肥是女人的终身事业,所以你的减肥方法一定要简单易行才能坚持的更久,残酷的急速瘦身法确实能在短时间内塑造纤细身材,可是也会让你在减肥期过后疯狂吃喝,反而容易体重暴增,所以你需要知道以下10个简单可行的方法,轻松减肥绝对不是空话。
1.把果汁、健怡可乐从你的食谱中剔除出去吧,它们对减肥并没有帮助,只有花草茶、白水才是你的最佳减肥伴侣。当你想喝果汁时,最好直接食用,这样跟榨成汁相比能摄取到更多的纤维,糖分含量也会更低。
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(责编:车柯蒙、李昉)