原标题:10个减肥小妙招 简单可行 至少瘦10斤
7.多吃含钙的食品不仅可以强健骨骼的生长,而且对减肥也有一定的好处,钙质品可以阻止脂肪被肠道吸收,令它快速排除体外。另外一点是因为当我们在减肥时,身体也会相应的减缓消耗热量的速度,这就是为什么你少吃了,但是体重却没变化的原因,而摄入钙质则可以打破这个规律,增加身体燃烧脂肪的代谢率,自然减肥效果能事半功倍。
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(责编:车柯蒙、李昉)
7.多吃含钙的食品不仅可以强健骨骼的生长,而且对减肥也有一定的好处,钙质品可以阻止脂肪被肠道吸收,令它快速排除体外。另外一点是因为当我们在减肥时,身体也会相应的减缓消耗热量的速度,这就是为什么你少吃了,但是体重却没变化的原因,而摄入钙质则可以打破这个规律,增加身体燃烧脂肪的代谢率,自然减肥效果能事半功倍。
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