原标题:10个减肥动作 运动全身肌肉 一周就变瘦
腿向前迈步
动作2: 双腿以放松的姿势打开,在膝盖弯曲的状态下开始。成轴心的腿不要完全直起来,双手放在腰部。吸一口气,左腿慢慢往后转,再呼气,左腿慢慢往前伸。这个动作每次做三回,重复五次。
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(责编:闫璐、李昉)
腿向前迈步
动作2: 双腿以放松的姿势打开,在膝盖弯曲的状态下开始。成轴心的腿不要完全直起来,双手放在腰部。吸一口气,左腿慢慢往后转,再呼气,左腿慢慢往前伸。这个动作每次做三回,重复五次。
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