原标题:达人示范瘦手臂香肩美人操 15分钟甩掉掰掰肉
第二招 转圈
再来就是个运动到整只手臂的运动惹~把双手往两侧打直平举,把手掌立起来,然后向后顺时针转个30圈,再来往前反时针转个30圈
这个动作真的超酸的,但很有效也是真的!
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(责编:闫璐、王静)
第二招 转圈
再来就是个运动到整只手臂的运动惹~把双手往两侧打直平举,把手掌立起来,然后向后顺时针转个30圈,再来往前反时针转个30圈
这个动作真的超酸的,但很有效也是真的!
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