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分享到QQ空间原标题：达人示范瘦手臂香肩美人操 15分钟甩掉掰掰肉
不知道是年纪有了，还是内勤坐久了～总觉得上班天天八小时，都在盯着计算机看，然后一直坐在椅子上，而且常常肩颈都好酸痛，轻轻转个脖子，还会听到喀！喀！喀！的声音说！大家也会这样吗？然后你有没有发现阿～平常办公手都是垮在桌上的，完全没运动加姿势可能不正确的情况下，手臂真的越来越有垂坠感了耶！
重点是如果肩跟手臂一厚起来，看起来整个就超胖的，而且如果长期不管它，体型铁定会大走钟这还得了？所以来个每天花不到你下午茶15分钟的香肩美人操！看文章的你顺便也来动一动吧！
先来手臂啦～方块酥只能说方妈真的害到我了，所以个人的手臂也不太细说，不过说实在话，如果每天一点点地把上臂后侧肥肉练漂亮的话，线条一紧实，相对地肥胖感也就会比较下降喔！所以下午茶时间先晃动一下你的手臂再开动吧！来来来～
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(责编：闫璐、王静)
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