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掌控身材才能掌控未来！霍思燕瘦68斤的秘密【10】

2014年06月26日08:27 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：掌控身材才能掌控未来！霍思燕瘦68斤的秘密

　　1.早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动

　　适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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