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掌控身材才能掌控未来！霍思燕瘦68斤的秘密【13】

2014年06月26日08:27 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：掌控身材才能掌控未来！霍思燕瘦68斤的秘密

　　4.规律健康的作息制度

　　熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环，从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外。晚上10点到凌晨2点是人体的最佳排毒时间。养成有规律的作息，才能保证人体自身的消除水肿能力。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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