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分享到QQ空间原标题：零成本瘦腿法 正确走路2周减5cm
动作介绍
动作介绍：
首先是检查测试：
快速让你了解长肌肉的原理
1：两腿并拢，笔直站立。
动作介绍
2：身体放松蹲下，快速坐下是拉伸肌肉的正确方法。倒向后，无法压低身体的人，很大可能平常走路的方式就不对。
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(责编：实习生、王静)
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首先是检查测试：
快速让你了解长肌肉的原理
1：两腿并拢，笔直站立。
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2：身体放松蹲下，快速坐下是拉伸肌肉的正确方法。倒向后，无法压低身体的人，很大可能平常走路的方式就不对。
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