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分享到QQ空间原标题：零成本瘦腿法 正确走路2周减5cm
有助瘦腿的走路方法 3：把屈膝的那一条腿抬向前，高度在站立的一边腿的膝盖以下即可。
4：拉伸腿部，身体重心前移，后脚跟贴在地面。
有助瘦腿的走路方法
5：有意识地把身体重心前移。
6：然后后腿并向前腿。
7：另一条腿重复这组1～6的动作。这组动作要反复的练习。
抱手步行减肥法：
习惯了上面的步法之后，慢慢地平常也这样走路。
1：注意力放在脚趾头的趾缝到脚后跟上，稍微把身体重心放在脚后跟，要笔直站立。
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(责编：实习生、王静)
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