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分享到QQ空间原标题：零成本瘦腿法 正确走路2周减5cm
基础站立姿势：
3：把双手抱在腰后，先是自然地抱手，然后交换两手位置抱着。
有助瘦腿的走路方法
有助瘦腿的走路方法：
首先在家里练习一下这个动作。一开始先像机器人一样地走，习惯了这个动作的话可以放松大腿，让你在接下来的练习会更顺利。
1：注意一下两脚的大脚趾趾缝，然后稍微将身体的重心移到脚后跟，身体笔直站着。
2：把重心放到一个脚的脚板上，单支撑身体站立。另一个脚放松。膝盖会有一种绷紧的感觉。
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(责编：实习生、王静)
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