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秋初要多吃“三薯”【9】

2014年08月25日09:08    来源:大众养生网    手机看新闻
原标题:秋初要多吃“三薯”

 

秋初要多吃“三薯” (9)

  2.零脂肪调节膳食供能比例

  薯类食物的脂肪含量极低,用无油或者少油的方法加工、烹制薯类,可在增加饱腹感、提供能量的同时,减少脂肪的摄入,起到控制肥胖和代谢性疾病发生的作用。

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(责编:实习生、蒋琪)


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