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吃低温食物可抗衰！14招让你活得更美更有力【6】

2014年09月11日08:03 来源：爱美网论坛手机看新闻

原标题：吃低温食物可抗衰！14招让你活得更美更有力

　　6、把电视请出卧室有利于更好睡眠

　　在起居室看着电视睡着好像很自然，所以许多人就在床上看电视希望能帮助睡眠。但要是你这么做了，会发现睡醒不久你又会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深，很多失眠就是这样导致的。听取养生专家的建议，把电视搬出卧室吧！别在床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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