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还清睡眠债9样不该做的事【7】

2014年10月24日14:09 来源：海报时尚网手机看新闻

　　图片来自网络

　　下班后补眠时间太长

　　你有没有这样的经验，下班后不知不觉进入昏睡状态，又在晚上九点突然惊醒，然后到了睡觉时间才发现完全没有睡意？如果你生活中时常发生这样的状况，那就要做些事情并控制自己不要太早把眠补掉！

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(责编：赵春晓、李昉)

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