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还清睡眠债9样不该做的事【9】

2014年10月24日14:09    来源:海报时尚网    手机看新闻

  图片来自网络

  精力过剩

  运动有助于消耗一整天的能量,让晚上更容易入睡。不过要注意睡前1-2个小时不要进行激烈运动,反而会让身体感到疲累却睡不着。

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(责编:赵春晓、李昉)


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