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刘真养瘦:做好饮食和运动 身材紧实有线条【2】

2014年10月31日10:47    来源:爱美网论坛    手机看新闻

 刘真养瘦:做好饮食和运动 身材紧实有线条

  刘一半 胖别人

  此外,刘真笑说自己有个绰号叫做“刘一半”,吃什么东西都留一半或留一口给旁边的人一起吃,如此就能自然地减少进食的份量与热量。这也就是避免幸福胖的关键,她说:“如果跟另一半吃了好吃的东西,隔两天就少吃一餐、或是每餐都减半份量,或增加运动量。”而其中每餐减半份量是她认为最容易做到的方法,可避免肉肉堆积。

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(责编:赵春晓、李昉)


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