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刘真养瘦:做好饮食和运动 身材紧实有线条【7】

2014年10月31日10:47    来源:爱美网论坛    手机看新闻

 刘真养瘦:做好饮食和运动 身材紧实有线条

  紧俏臀

  Step1

  双脚间距超过肩宽,双手往前延伸,臀部往后坐,腰部以上往头顶方向延伸,使背部打直不拱起,腹部收紧、夹臀。

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(责编:赵春晓、李昉)


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