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至于运动，刘真说，选择自己平时方便、在家就能做的运动最能持久不间断。毕竟人都有惰性，刘真表示，已找到自己的运动机制，随时随地都能让自己伸展、动一动。而如果能固定上健身房也很棒，刘真也大大推荐悬吊式健身运动TRX，她在家也放了一组。这套动作可锻炼肌肉与伸展，还可练习舞蹈动作，她透露，身边也有朋友借着TRX瘦了一圈，效果极佳。
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(责编：赵春晓、李昉)
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至于运动，刘真说，选择自己平时方便、在家就能做的运动最能持久不间断。毕竟人都有惰性，刘真表示，已找到自己的运动机制，随时随地都能让自己伸展、动一动。而如果能固定上健身房也很棒，刘真也大大推荐悬吊式健身运动TRX，她在家也放了一组。这套动作可锻炼肌肉与伸展，还可练习舞蹈动作，她透露，身边也有朋友借着TRX瘦了一圈，效果极佳。
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