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刘真养瘦:做好饮食和运动 身材紧实有线条【6】

2014年10月31日10:47    来源:爱美网论坛    手机看新闻

 刘真养瘦:做好饮食和运动 身材紧实有线条

  进阶版

  踮起脚可以增加运动强度,臀部夹紧往前推,上半身往头顶延伸,双手扶椅子帮助平衡。同样做8回,每天做3组。

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(责编:赵春晓、李昉)


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