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分享到QQ空间原标题：撒点胡椒，阻断脂肪！15种食物"吃掉"油脂
7、芦笋
芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康减肥食品。芦笋富含粗纤维，单位热量低，每100克含19卡路里，可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的绝佳食品。
注意，芦笋最好整根煮，这样才能最大程度上保持营养。
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(责编：闫璐、王静)
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7、芦笋
芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康减肥食品。芦笋富含粗纤维，单位热量低，每100克含19卡路里，可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的绝佳食品。
注意，芦笋最好整根煮，这样才能最大程度上保持营养。
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