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一直瘦不下来？因为这些坏习惯阻碍了你【6】

2015年03月14日15:28 来源：爱美网手机看新闻

原标题：一直瘦不下来？因为这些坏习惯阻碍了你

　　4、你吃的东西太精细了

　　大多数加工过的面包和谷类食品含有极少的纤维，你会被无卡路里元素的植物养料填满，而不是排出这些肥料残留。事实上，含丰富纤维的食物可以帮助你控制血糖和胰岛素的水平。

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(责编：车柯蒙、李昉)

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