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分享到QQ空间原标题：达人4个月降体脂10%：力量训练才能塑造好身材
听了达人的分享，大家以后减肥可别再苦苦追着体重不放了！瘦身减肥最重要的是要降低脂肪含量，而腰腹位置通常是脂肪积累得比较多的位置。那么我们平时除了健身，还有什么小诀窍可以达到减脂瘦身的目的呢？
1、乌龙茶有助减少腰腹脂肪
乌龙茶含有消脂燃脂的咖啡因和茶碱，是最佳的减肥饮品之一。建议你在运动或洗澡之后喝500毫升的乌龙茶，可以排毒去脂燃烧热量，能有效减掉肚子上的赘肉，快速瘦出迷人小腹。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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