《大话西游3》女主唐嫣不惧朱茵 紫霞何以仙气十足

仙气肌养成Keyword：运动是拥有完美肌肤的不二法则

我们都知道天天运动身体好，其实，做运动也是拥有完美肌肤的不二法则哦！想要彻底改善肌肤，不能只靠涂抹护肤品，由根本做起，令身体各机能都健康起来，你的皮肤自然也会健健康康！

运动能促进身体细胞的新陈代谢，正常的肌肤细胞更生过程为28天，在这个周期内，新嫩的细胞会生长，令皮肤细滑幼嫩，而已死细胞便会上移至表皮层脱落。当这个更生过程中产生的废物不能排走时，各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。

虽然运动对身体百利无一害，但假如运动时忽略皮肤护理，便会影响肤质。运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌不能畅顺排出，引致毛孔阻塞，导致粉刺暗疮生长。

对于热爱户外运动的女性，更要为肌肤做好防晒措施。为避免阻塞毛孔及刺激暗疮生长，可选择不含油分及不会引致暗疮的防晒产品。切勿忘记为全身肌肤作防晒保护，嘴唇、发线、脚面、腿后、衣服沿边都是最容易忽视的部位。防晒液涂上皮肤15至20分钟后才会发挥作用，且每两小时补涂一次，这样防晒效果最佳。