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分享到QQ空間原標題：對抗便秘大作戰!4種明星減肥食品 強效排毒
地瓜
性平 味甘X虛秘、冷秘最適合
一般體質 均適合，但是容易脹氣、噯酸者不適用。
平價的高纖地瓜，是防癌、抗老明星食材，有優良的澱粉質，更有完整的營養素。每100g熱量124卡，蒸、煮、烤皆宜，當點心或主食，改善體質、不易胖！
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(責編：閆璐、李昉)
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