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分享到QQ空間原標題：最佳美白蔬菜TOP7 嫩膚淡斑 擊退暗沉膚色
【蘑菇】
蘑菇是一種天然多功能食品。蘑菇種類豐富，有香菇、木耳、銀耳、草菇、金針菇等等，蘑菇有提高機體免疫力、止咳化痰以及通便排毒的功能，在美白方面，排毒可以幫助身體進行新陳代謝，使肌膚煥發光彩，更顯亮白。
食用蘑菇可增加女性雌激素分泌，抗衰老，讓肌膚再現光彩。另外，蘑菇含豐富的蛋白質和維生素，脂肪含量低，且不含膽固醇，對於纖體瘦身也有作用。
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(責編：閆璐、李昉)
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