手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間原標題：花青素是天然"抗衰劑"! 9種食物吃出好氣色
黑桑葚 宮廷抗老秘方
微甜多汁的桑葚，從唐朝就已經是宮廷御用補品了，就是因為其中含有豐富的花青素帶來抗氧化功效。黑桑葚除了含有豐富的花青素以外，還含有豐富的活性維生素、氨基酸、白藜蘆醇等成分。
吃五顆黑桑葚攝入的營養相當於吃了1個中等大小的蘋果。常吃黑桑葚能夠提高人體免疫力，具有延緩衰老的作用。
TIPS：
中醫認為桑葚味甘酸，即可食用又可藥用。桑葚補血滋陰，能緩解飲血不足而導致的頭暈目眩、耳鳴心悸、須發早白等症狀。
因為桑葚性微寒，吃多了會有腹瀉的情況出現，腸胃不好的人不要多吃。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：車柯蒙、李昉)
恭喜你，發表成功!
!
