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分享到QQ空間原標題：健康Q&A：解答秋季排毒問題 清腸毒排宿便
Q&A 1：蔬果汁排毒流行多年，隻喝蔬菜汁能否起到清腸的作用？
美國內分泌專家指出，以蔬果汁來排毒是不健康的。因為人體內的肝臟及腎臟已有排毒功能，喝太多同類質的蔬果汁會導致身體所需的蛋白質、纖維、健康的脂肪攝取不足，危害健康，特別是孕婦、年長者以及身體狀況不佳的人，會更加危險。所以蔬果汁最好不要當三餐食用。相比之下，多吃蔬果菜式健康之道，因為蔬果中富含粗纖維成分，這對腸道排毒是有幫助的。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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