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分享到QQ空間原標題：健康Q&A：解答秋季排毒問題 清腸毒排宿便
Q&A 3：很多人用斷食的方法，譬如給自己規定一周中的一天隻喝水不進食其他食物，那麼吃得少或者不吃，是不是就能給腸道排毒？
“辟谷”是古代潔淨腸道的方法，也就是俗稱的“斷食”，它能快速幫助消化道排毒。美國洛杉磯加州大學醫學院經過多年對人體老化的研究發現：防止老化的唯一方法是吃得少，即使體態並不肥胖也應如此﹔經過對小動物施以試驗，也証明禁食不易生癌，壽命也延長了一倍。
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(責編：車柯蒙、李昉)
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