手機看新聞
分享到人人
分享到QQ空間
圖片來自網絡
豆漿
豆漿的含糖量比一般牛奶還低，而且價錢跟其他替代方案相比也比較便宜。豆漿含有植物雌激素，可以促進鈣的吸收。但豆漿也常常被加工、含有許多添加劑，因此許多營養學家已經不那麼建議喝它。營養學家認為，除非大豆有發酵，例如味噌湯、色拉醬、天貝(tempeh)和tamari醬油(一種沒有小麥的醬油)，否則它對人體會造成傷害。現在已經知道未發酵的大豆會造成性荷爾蒙失衡，抑制蛋白質吸收以及消耗碘，碘是生長和代謝所需的重要礦物質。
| 上一頁 | 下一頁 |
(責編：趙春曉、李昉)
恭喜你，發表成功!
!
