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圖片來自網絡
山羊奶
山羊奶比牛奶含有更多的鈣，能幫助強健骨骼和牙齒﹔也含有較多的鎂，能提升免疫系統。山羊奶也比較不會引起過敏症狀，所以有乳糖不耐症的人可以喝這個。但有些人可能就是不喜歡它的腥味，而且它的熱量、脂肪、飽和脂肪都比牛奶來的多。它也缺乏維生素B和硒。
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(責編：趙春曉、李昉)
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山羊奶
山羊奶比牛奶含有更多的鈣，能幫助強健骨骼和牙齒﹔也含有較多的鎂，能提升免疫系統。山羊奶也比較不會引起過敏症狀，所以有乳糖不耐症的人可以喝這個。但有些人可能就是不喜歡它的腥味，而且它的熱量、脂肪、飽和脂肪都比牛奶來的多。它也缺乏維生素B和硒。
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