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分享到QQ空間原標題："自由基"讓細紋上臉!15種食物消除自由基
自由基是女人衰老的元凶
我們都知道，人體每天都需要能量的補充，吃的食物在體內經消化代謝，氧化產生能量。在這一過程中會產生自由基，它對?蛋白活性有破壞作用，進而加速細胞的衰老。
人體自身有抗氧化能力，這種能力來源於一種?，這種?可以對自由基進行分解，醫學界把它稱為人體的“清道夫”。但是，隨著年齡的增長，人體內的?活性下降，最后體內的抗氧化能力就無力清除那些不斷積蓄下來的自由基。
自由基積聚 惹來皮膚老化+黃褐斑
在自由基的作用下，膠原蛋白會發生反應，使皮膚得不到足夠的營養供應，造成皮膚組織活力下降，失去彈性，產生皺紋、全身皮膚老化、膚色暗沉等。同時，隨著年齡的增大、自由基增多，自由基腐蝕體內蛋白細胞和脂肪細胞的程度也日益加深，脂褐素越積越多，從而導致色斑慢慢形成、顯現。
要清除這種自由基，應多吃下列“還原食物”：
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(責編：車柯蒙、李昉)
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