梨形妹的瘦腿經：堅持慢跑一個月大腿減3cm

突破了體能疲勞期

另外一周六練的運動密度剛開始有些不適應，但突破了體能疲勞期之后反而讓本來早上很容易疲倦的我更加精力充沛了，而且確實明顯感覺身體各方面更佳輕盈精神狀態也更好了，所以后來帶著老公也開始做一些體能上的訓練，讓全家人一起加入適應這種健康的生活方式。

這28天挺不容易的，推掉了所有的聚會，連約會也只是吃無醬汁的金槍魚沙拉，家裡大大小小各種事兒一件都不能耽擱，每天都忙碌得不行，但還是一心一意的把減脂訓練完成了，我以前說過，隻要我想辦的事兒就沒有做不到的，其實任何人都一樣，你能不能完成你的夢想亦或目標，就看你對它的欲望有多強烈了。