原标题:6组弹力带减肥动作 肚子和下半身都会瘦
进阶版
1. 坐在地面上,两脚夹紧弹力胶的一段,另一端用两手握住。弯曲膝盖,小腿与地面平行。左右脚稍稍用力,用两脚的拇指和食指夹住弹力胶的一端。
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(责编:车柯蒙、王静)

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1. 坐在地面上,两脚夹紧弹力胶的一段,另一端用两手握住。弯曲膝盖,小腿与地面平行。左右脚稍稍用力,用两脚的拇指和食指夹住弹力胶的一端。
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