分享到人人
分享到QQ空间原标题：6组弹力带减肥动作 肚子和下半身都会瘦
消灭小肚腩
1. 用两脚的拇指和食指夹紧弹力胶的两端，站立，两腿打开同腰宽。右手扶住墙壁，保持平衡。右脚夹住弹力胶尾端朝上，左脚夹住弹力胶尾端朝下。
2. 保持姿势，右膝弯曲，大腿抬高。将夹紧弹力胶的方式左右调换，左手扶住墙壁，将左腿抬起。
| 下一页 |
(责编：车柯蒙、王静)
手机看新闻
消灭小肚腩
1. 用两脚的拇指和食指夹紧弹力胶的两端，站立，两腿打开同腰宽。右手扶住墙壁，保持平衡。右脚夹住弹力胶尾端朝上，左脚夹住弹力胶尾端朝下。
2. 保持姿势，右膝弯曲，大腿抬高。将夹紧弹力胶的方式左右调换，左手扶住墙壁，将左腿抬起。
| 下一页 |
南京大屠杀公祭习近平谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售廊坊幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习近平公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议
恭喜你，发表成功!
!
