原标题:慢性炎症加速细胞老化 3大攻略 抗击炎症
3.新鲜的蔬菜水果不可少。
因其含有抗氧化物,可消除体内自由基,减轻炎症。
4.别吃“反式脂肪酸”。
各种快餐等不健康食品中“反式脂肪酸”含量很高,易导致高胆固醇和心脏病,需要注意。
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(责编:车柯蒙、李昉)
3.新鲜的蔬菜水果不可少。
因其含有抗氧化物,可消除体内自由基,减轻炎症。
4.别吃“反式脂肪酸”。
各种快餐等不健康食品中“反式脂肪酸”含量很高,易导致高胆固醇和心脏病,需要注意。
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