原标题:慢性炎症加速细胞老化 3大攻略 抗击炎症
5.粗粮也抗炎。
玉米、红薯、糙米、全麦食品等粗粮含有有益消化的纤维素,降低胆固醇和甘油三酯,延迟饭后葡萄糖的吸收速度,有助于抵抗某些癌症,适当食用,获益多多。
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(责编:车柯蒙、李昉)
5.粗粮也抗炎。
玉米、红薯、糙米、全麦食品等粗粮含有有益消化的纤维素,降低胆固醇和甘油三酯,延迟饭后葡萄糖的吸收速度,有助于抵抗某些癌症,适当食用,获益多多。
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