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分享到QQ空间原标题：慢性炎症加速细胞老化 3大攻略 抗击炎症
你知道吗，在你的皮肤出现出现第一条皱纹之前，慢性无征兆发炎就已经存在你的身体了。身体持续的慢性无症状发炎，会导致细胞死亡老化，并让身体加速衰老，严重时甚至会引起癌症！想要缓解身体发炎，除了均衡饮食和规律作息外，还可以多摄取下面的“抗炎食物”。
身体发炎加速细胞死亡 让皮肤老化
研究发现，在肌肤开始出现第1条皱纹前，慢性无征兆发炎就已经存在了。因为受到体内羰基化反应、糖化作用和氧化作用的交互影响，会让身体产生不必要的小分子黏附在细胞上，肌肤变会开始发出讯息，产生慢性发炎症状。这种情况下，肌肤长期处于紧张的状态，便会导致肌肤细胞死亡、产生酵素，分解胶原蛋白，持续且慢慢破坏基底膜，让肌肤开始老化。
“发炎”就像是人体自我防御机制，每个人或多或少体内都存在著发炎反应。你可以通过多摄取抗发炎食物，减缓身体发炎，减少皮肤老化。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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