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分享到QQ空间原标题：慢性炎症加速细胞老化 3大攻略 抗击炎症
6. 姜
生姜被广泛的运用在亚洲料理中，除了调味最重要的是姜具有改善消化，抵抗身体炎症反应的作用。
有观点认为，生姜能提高吸收营养的能力；而也有研究指出，姜可以改善鼻窦炎等呼吸道问题，且如果你时常肌肉酸痛，靠姜提炼的精油泡澡，也能有效缓解不适。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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6. 姜
生姜被广泛的运用在亚洲料理中，除了调味最重要的是姜具有改善消化，抵抗身体炎症反应的作用。
有观点认为，生姜能提高吸收营养的能力；而也有研究指出，姜可以改善鼻窦炎等呼吸道问题，且如果你时常肌肉酸痛，靠姜提炼的精油泡澡，也能有效缓解不适。
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