原标题:自律神经失调是肥胖元凶 5招轻松解决
要点四:水果少吃为妙
市面上有许多水果减肥法,水果的营养含量也很高,但却不适合在减肥期间食用。因为大多数水果糖分充足,热量也高。减肥初期可以考虑不吃水果,多吃蔬果类补充所需营养,体重稳定后再酌量摄取。
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(责编:李楠桦、刘阳)

要点四:水果少吃为妙
市面上有许多水果减肥法,水果的营养含量也很高,但却不适合在减肥期间食用。因为大多数水果糖分充足,热量也高。减肥初期可以考虑不吃水果,多吃蔬果类补充所需营养,体重稳定后再酌量摄取。
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