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分享到QQ空间原标题：永保瘦姿态!名模朱楠的减肥法 拥有不易胖体质
提高基础体温，让新陈代谢更快！
体温高的人代谢快！有研究表示，没当人体温下降1度，代谢大约会降低12%。因此，正常温度的人和体温略高的人吃同样的东西，前者比后者会多胖12%。如何才能提高体温？克制自己吃生冷的饮食，积极摄取生姜、葱等能让身体温热的食材；有时间就进行半身浴、手浴、足浴等，能让身体循环代谢变好。另外，经常运动能促进血液循环，使体温略高。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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