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分享到QQ空间原标题：永保瘦姿态!名模朱楠的减肥法 拥有不易胖体质
学会减压 好心情才会有好身材
听过说“压力型”肥胖吗?研究发现，长期的压力会导致人的体重增加。在中医理论里，这叫做肝郁气滞型肥胖——“肝郁则侮脾”消化代谢就不完全，自然容易发胖。以现代医学角度而言，相当于有焦虑、忧郁、精神官能症等症状，这类人倾向于吃东西，尤其是甜食来发泄情绪，容易造成体重增长。压力大时，多找闺蜜倾诉，练习瑜伽，做一些自己喜欢的事情。总之，一定要找到自己独有的健康的解压方式。
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(责编：车柯蒙、李昉)
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